坂本　麗来

Reira Sakamoto

 

腹式呼吸と骨格海前のスペシャリスト★深い呼吸出来ていますか？

 

プロの歌手を目指しボイストレーニングを習い、習得した腹式呼吸で

筋力＆代謝アップし半年で12㎏のダイエットに成功。

汗をかけない、運動嫌い、痩せにくい。そんな過去の私でした。

 

やっと痩せたかと思いきや次は食べなきゃ痩せてしまう体質になり

誰に相談しても気持ちを分かってもらえずただ痩せてるだけの

スタイルの悪い貧相な20代を送りました。

 

肋骨は浮き出る、亀のようなストレートネック、肩こり、食いしばりによるエラのデカさ、反り腰、細い脚なのに前ももだけパンパンに張り出している、生理不順、不眠、

過呼吸、パニック障害など太っちょ時代もガリガリ時代も経験したボディラインの悩みや体の不調の数々。

 

持って生まれた骨格や体質のせいだと諦めていましたが、身体の勉強をすることで少しずつ意識が変わり、意識が変わることで姿勢が変わり、姿勢が変わることでそれまで悩まされていた私の毎日が不調のないご機嫌な毎日に変化していきました。

 

 

VOCEでは普段何気なくしている呼吸と体の使い方に意識を向け

体の根本から健康で自分に自信が持てるようになる体づくりのレッスンを行っています。

 

 

トレーニング方法、身体の使い方の意識付けまで普段の生活に取り入れていただけるようサポートさせて頂きます。

運動が苦手・初めてという方でも身体の変化を感じることができます。

サロン内は間接照明、ゆっくりした呼吸が行えるBGM、アロマでリラックス出来ます。

お仕事帰りやメンテナンスデーに手ぶらで気軽にお越し下さい。

 

【趣味】グルメ活動

(趣味満開のInstagram更新中★⇒@layla_voce)とにかく食べることが大好き。

食べることしか頭にない。食べる為にトレーニングしていると言っても過言ではない。

美味しいご飯屋さん教えて下さい★
【マイブーム】神社仏閣　旅行・温泉・歌